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Ensuring Safety in the Bathroom: Tips to Prevent Falls

确保浴室安全：防止跌倒的技巧

跌倒和意外事故并非“偶然发生”。大多数情况下，事故的发生往往是潜伏的，因此是可以预防的。跌倒对老年人来说后果不堪设想。它会导致受伤、骨折，并限制老年人过上积极、独立生活的能力。成千上万的老年男女因跌倒导致骨折而致残，其中许多是永久性的。即使是对跌倒的恐惧，也会在心理上造成同样严重的伤害。
预防浴室跌倒和事故：以下几个简单的步骤可以降低跌倒和事故发生的可能性，使我们的浴室更安全。

厕所内发生的常见错误

  • 请勿携带或使用助行器进入狭窄的厕所，以免在厕所内绊倒。

沃克

  • 尽量不要使用蹲式马桶，长时间蹲着和突然站起来会导致头晕甚至昏厥（体位性低血压）。

蹲式厕所

  • 在走向浴室的过程中，请勿将水龙头、管道或橱柜水槽作为支撑物。

水龙头柜

  • 不要 使用 毛巾杆可用作扶手（不适合承重）

毛巾架 厕所

  • 未经监护人监督，请勿进入或允许他人进入浴室，并告知任何照护人员。

合适的马桶高度

马桶的高度

  • 马桶的高度必须为17-20 英寸（从地面到马桶边缘的高度），包括马桶座圈。
  • 标准马桶（普通马桶）的高度约为15 英寸。 从地板到座椅。

做

  • 为了在厕所内行走时获得更好的安全性和支撑，请沿途安装扶手。
  • 请使用带扶手的坐便器，以便更好地支撑身体，并安全地从坐姿转移到站姿。
  • 为了节省体力，洗澡时请使用淋浴椅。
  • 请确保手持花洒或水龙头更容易够到。
  • 进入前请务必确认地面不滑。
  • 请在厕所出口门附近放置防滑垫，以防止因潮湿导致脚部打滑。

浴室

  • 标准浴室门宽 32 英寸（ 81 厘米）。
  • 对于小空间，门宽可小至28 英寸或71 厘米。
  • 最小宽度： 24 英寸或61 厘米
  • （注意——小门只能用于浴室、衣橱和杂物间）。
  • 在出口门附近的湿滑地面上使用防滑垫。
  • 改善照明

靠近马桶的侧墙上应安装扶手，以便帮助坐下或站起的人，或帮助从轮椅转移到马桶座圈上的人。马桶后面的墙上也应安装扶手。

1）水平扶手

浴室、淋浴间或浴缸的地面高度应在33 英寸到 36 英寸之间。

2）竖杆

与单杠相比，单杠通常更受青睐，因为关节炎患者的手更容易抓握。

建议将吧台安装在距离浴缸外壁边缘不超过9 英寸的位置。

也就是说，建议将此范围作为安装的参考。

  • 扶手的最佳高度始终是能够为使用者提供最安全、最舒适体验的高度。
  • 身材矮小的人需要将扶手安装在较低的位置。
  • 个子高的人需要更高的扶手或加高的马桶座圈。

换句话说，如果你没有把扶手安装在正确的位置，那么它们不太可能被预期的使用者使用！

上一篇文章 为您的爱人选择合适的椅子

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