爱护你的肺——呼吸更顺畅

你每天都会下意识地做一件对生命至关重要的事，是什么？答案是……呼吸！从你来到这个世界的那一刻起，你的肺就一直在工作，帮助你呼吸。你身体里的每一个细胞都需要氧气才能生存。

十月是健康肺部月！肺部对我们的健康至关重要。没有健康的肺部，我们的生活质量会受到严重影响。我们更需要重视肺部健康，尤其是在当前新冠肺炎疫情肆虐的时期。美国肺脏协会致力于在全球范围内提高公众对肺部健康的认识，并教育公众保护肺部免受肺部疾病侵害的重要性。

肺是呼吸系统的一部分，它帮助我们吸入必需的氧气，并将二氧化碳等废气排出体外。通过这种方式，肺帮助身体进行气体交换。你的肺里有数百万个被称为肺泡的气囊，气体交换就在这里进行，血液和呼吸道之间的气体交换就在这里进行。

如何保持肺部健康？这里有一些关于肺部工作原理的信息以及一些关于肺部功能的趣味知识。

随着年龄增长，肺功能开始衰退。然而，这些变化通常在50到60岁之间才会变得明显。这是为什么呢？肺组织、肌肉和骨骼都会受到衰老过程的影响。这就是为什么你可能会莫名其妙地感到疲倦，并出现呼吸急促等症状。

善待你的肺，保持它们健康。以下几点需要注意！

衰老过程会随着时间的推移缓慢而逐渐地影响我们的肺部。如果您发现自己的身体机能突然下降，无法跟上同龄人的步伐，请务必预约就诊。最重要的是，如果您发现呼吸突然发生变化，或者咳嗽不止，请立即就医。

不要把你的肺视为理所当然。

爱护你的肺——呼吸更顺畅

提交时间： ageing, ageing population, breathing, healthcare, healthy lungs, iElder, lungs

发表评论