老年人浴室安全

从刷牙、洗手到享受晨浴，去卫生间是我们日常生活中不可或缺的一部分。事实上，对大多数人来说，这已经成为一种习惯，以至于我们每次走进卫生间时可能都不会多想。但实际上，卫生间却是家中较为脆弱的成员——尤其是老年人——最危险的房间之一。

浴室跌倒和意外事故是老年人居家生活中最严重的风险之一。光滑的地面、湿滑的洗发水和温水都会给老年人带来诸多潜在危险。因此，确保浴室对所有年龄段的人都安全至关重要，并采取简单的预防措施，保障每个人的安全。

为什么老年人经常摔倒，尤其是在浴室？浴室地面湿滑，边缘锋利，因此摔倒可能导致严重受伤甚至意外死亡。事实上，在65岁及以上因浴室事故受伤的成年人中，有30%的人出现骨折。

在浴室摔倒不仅仅是指在浴缸或淋浴间滑倒。像坐下、上厕所或从马桶上站起来这样简单的动作，也是老年人浴室受伤的第三大常见原因。紧随其后的是从浴缸或淋浴间出来。这种摔倒的风险会影响您的独立生活能力，因为您可能不得不与护理人员同住。

还有一些慢性疾病，例如心脏病、痴呆症和低血压，也会导致老年人跌倒。这些疾病通常会导致头晕、视力下降和肌肉无力，此外还有许多其他健康问题也会导致跌倒。跌倒会影响生活质量，使人产生对跌倒的恐惧，并减少原本喜爱的活动。

浴室可能存在安全隐患的原因包括以下几点：

水和冷凝水会使地板变滑。
步入式淋浴间的高台阶容易导致意外绊倒。
肥皂、洗发水和其他个人卫生用品可能会滴到浴室和淋浴间的地板上，造成滑倒危险。
开放式户型没有可供抓握的扶手来稳定和支撑老年人的体重。
弯腰、伸手和抬脚等动作可能会导致失去平衡而摔倒。
需要在站立和坐姿之间频繁切换，这可能会加剧您可能存在的任何平衡或行动问题。

如何才能让浴室更安全？有什么建议吗？

在浴缸和淋浴间的内外都安装防滑垫和扶手。为了避免摔倒，这些必不可少。浴缸或淋浴间内外的橡胶防滑垫可以降低滑倒的风险。扶手可以帮助您安全地进出浴缸和淋浴间。在马桶旁安装扶手可以提供额外的支撑，避免您为了保持平衡而去抓不太牢固的毛巾杆。
安装一个淋浴凳。iElder.Asia出售的 ETAC Sweden 淋浴凳 Edge是一款三脚凳，安全稳固，非常适合空间较小的场所或淋浴角落。它拥有宽敞的座椅区域，造型圆润柔和，并配有防滑表面，确保坐感舒适安全。对于老年人来说，这可以有效防止意外发生。响应灵敏的防滑脚垫能够适应地面，即使在潮湿或不平整的地面上也能保持稳定。此外，凳腿向外倾斜，进一步增强了稳定性。有了它，您就能倍感安心。
这款带轮子的Etac清洁型坐便椅安全稳固，操作极其简便，这得益于其宽大的推杆。巧妙的设计贯穿整个座椅。即使是壁挂式马桶也能完美适配，座椅后部敞开，方便进出。
在家中安装夜灯，照亮前路。老年人面临的最大风险之一是跌倒，在黑暗中跌倒的风险更大。试想一下，如果晚上要多次起床去洗手间，那该有多麻烦。我们需要合适的室内照明，才能安享晚年，过上安全独立的生活。iElder.Asia的感应灯提供了一种解决方案，它可以安装在房屋内，照亮走道和通往门廊的台阶，让门锁和门把手更容易被看到。这种照明可以帮助老年人避免因绊倒或避开尖锐的角落而跌倒。
不要将电线横跨在人行道上。这是老年人绊倒摔跤的常见原因之一。因此，请保持所有人行道畅通无阻。
在地板上使用防滑处理剂。Nano Pro 瓷砖防滑地板处理剂堪称完美之选，它能确保地板稳固防滑，避免了新打蜡可能造成的过度滑动。更重要的是，这种持久的防滑处理剂平均可持续使用 5 年。无需任何修补！创新的纳米技术经证实，即使在潮湿环境下也 100% 有效。它环保无毒，对老年人也十分安全。
视线高度的置物架。浴室里的置物架应该设置在视线高度，用来放置洗漱用品，这样老年人就不用伸手去够柜子里的物品，也不用弯腰去看盥洗台里面的洗发水、卫生纸或空气清新剂了。
修缮人行道和走道。进行必要的维修，以降低滑倒和摔倒的风险。
建立警报系统。这非常重要且实用，尤其是在进行家居改造时。警报系统就像一个紧急按钮，老年人在跌倒时可以按下它。

除了上述方法外，改善健康状况以降低跌倒风险也很重要。

锻炼！缺乏运动会导致腿部力量减弱，增加跌倒的风险。尝试一些轻柔的运动来增强核心力量和平衡能力。
注意药物相互作用。您应该谨慎对待您正在服用的所有药物，避免药物之间可能存在的相互作用。某些药物组合可能导致头晕和/或嗜睡，并增加跌倒的风险。请让您的医生审查您正在服用的所有药物，以降低出现危险副作用和有害药物相互作用的可能性。
保持视力清晰。视力不佳会影响您在家中的行动，尤其是在夜间。建议您不仅要保持家中光线充足，还要定期进行眼科检查。

对于老年人或身体虚弱的人来说，浴室可能非常危险，但其实并非如此。只要配备合适的警报系统并对浴室进行一些关键改造，任何人都可以安心使用浴室，不必担心因跌倒而严重受伤。