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Ensuring Safety in the Bathroom: Tips to Prevent Falls

确保浴室安全：防止跌倒的技巧

跌倒和事故不会“自然发生”。大多数时候，事故的情况是等待发生的，因此是可以预防的。跌倒会给老年带来灾难性的后果。它们会造成伤害、骨折并限制人们积极、独立生活的能力。成千上万的老年男性和女性因跌倒导致骨折而致残，而且往往是永久性的。即使是对跌倒的恐惧也同样会造成心理障碍。
预防浴室跌倒和事故：有几个简单的步骤可以减少跌倒和事故的可能性，并确保我们的浴室安全。
厕所内发生的常见错误
  • 请勿在狭窄的厕所内携带或使用助行器，可能会导致在厕所内绊倒

沃克

  • 尽可能不要使用蹲便器，长时间蹲下和突然站立会导致头晕甚至可能昏倒（直立性低血压）

蹲式厕所

  • 走向浴室时请勿使用水龙头、管道或橱柜水槽作为支撑

龙头柜

  • 不要 使用毛巾杆作为抓握支撑（不适合承载重量）

毛巾杆厕所

  • 在没有任何监督或通知护理人员的情况下，请勿进入或允许进入浴室

合适的马桶高度

厕所的高度

  • 马桶的高度必须为17”-20”地板到马桶边缘的高度，包括座椅。
  • 标准厕所（普通厕所）的高度为从地板到座位的高度约为15 英寸。

做

  • 在厕所内走动时，请沿途安装抓斗，以提供更好的安全和支撑
  • 请使用带把手的座便器，以获得更好的支撑并安全地从坐姿转移到站姿
  • 洗澡时请使用淋浴椅以节省能源
  • 确保手持花洒或水龙头更容易触及
  • 进入前请确保地板不滑
  • 请在厕所门出口处放置防滑垫，以消除脚部因潮湿而打滑的情况

浴室

  • 标准浴室门宽 32 英寸（ 81 厘米）。
  • 对于小空间，门宽可降至28 英寸或 71 厘米
  • 最小宽度： 24 英寸或 61 厘米
  • （注意 -小门只能用于浴室、壁橱和杂物间）。
  • 使用防滑垫以防止出口门附近湿滑
  • 改善照明

应在最靠近马桶的侧壁上设置扶手，以帮助坐着或站立的人，或从轮椅上转移到马桶座圈上的人。厕所后面的墙上还应该放置一个扶手。

1) 水平扶手

要求距浴室、淋浴间或浴缸成品地板的高度在33 英寸至 36 英寸之间。

2）垂直条

通常比单杠更受青睐，因为患有关节炎的手更容易抓握。

建议将酒吧安装在距外浴缸壁边缘不超过9 英寸的位置

也就是说，虽然建议将此范围视为安装指南

  • 扶手的最佳高度始终是对于目标用户来说最安全、最舒适的高度。
  • 个子矮的人需要将扶手放在较低的位置
  • 而个子高的人需要更高的扶手或升高的马桶座圈

因此，换句话说，如果您没有将酒吧安装在正确的位置，那么它们就不太可能被其预期用途的人使用！

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