健康
随着年龄的增长，我们可能会遇到平衡和行走方面的困难。您可能难以在日常活动中保持平衡，例如行走、从椅子上站起来、穿或脱裤子。
锻炼改善平衡
- 定期锻炼可以通过提高力量、平衡和稳定性来减少跌倒。
- 应定期进行锻炼，以最大限度地发挥其益处。
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