8TV 欢乐生活：冰从口入 吃冰对健康有害

1. 我国炎热的天气，大热天有必要喝冷饮吗？喝冷饮能解渴吗？

不需要。喝冷饮会越口渴。冷饮会使口腔、食道和胃的表面微细血管收缩，使血流量减少，导致吸收水分的能力减低，甚至会使人体细胞内的水分向组织透明渗透而造成“越喝越渴”的现象。

2. 喝冰水对人体的雕塑有哪些？

经常喝冷饮会损害肠胃功能，引起消化不良、腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

3. 夏天喝冷水好还是喝热水好？为什么？

喝温水较好。冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损害消化功能。温水可以刺激人体的毛细血管扩张，使体温上升。

4. 喝冷饮太快对有些人会造成脑冻结（brain freeze），这是正常现象吗？为什么？

有1/3的人喝冷饮太快会引发饥饿，即人们所说的“大脑冻结”。这是因为突然快速摄入过多极冷的饮料时，口腔底部和上呼吸道会出现某种麻木冻结的感觉由神经传递到大脑刺激头部前侧的血管扩张而出现类似的严重的状况。虽然此“大脑冻结”仅持续10到20分钟，但已足以令人难以受的。

5. 大热天喝冰水会中风？为什么？

大热天喝冰水有可能会导致大脑中风。特别是对身体适应能力较差的人，特别是老年人，当冷饮由食道进入胃的过程中，很可能会影响距离较近的心脏。因为当人体对体温差时自我调节能力下降时会导致心血管突然冷短暂收缩，使心脏和大脑等脏器的耗氧加剧，引发体内血糖波动不定，进而诱发心痛、心肌梗死、脑中风等意外、严重时可能危及生命。

6. 女生吃冰容易小腹生长有根据吗？

正常人体肚脐以下的体温较低，肚脐以下的体温较低，因此脂肪特别容易沉积在肚脐以下的部位。常吃冰会导致肚脐以下的体温变低，从而循环平衡，优化了脂肪脂肪的状况，容易引起腹部发育的现象。女生的胚胎位置位于腹部下部，所以经常吃冰可以使温度降低，因此脂肪囤积可起保温的作用，故导致腹部发育小。另外因常吃冰，使胚胎受寒，而引起经痛和不孕。

7. 夏天喝冰茶，患忧郁症风险提高30％是真的吗？有科学依据吗？

破坏是人的第二大脑，喜影响怒哀乐的生长，大部分由破坏产生。近年来肠脑国际研究证实“菌脑炎症”的存在，发现菌脑肠神经间调节其实是三点一线，可以改变周边相关血清素对于神经心理的疾病有显着影响。因此，人们常在夏季喝冰茶，不仅对身体造成伤害，更可以扰乱了菌肠脑平衡，而增加了罹患忧郁症的风险。

8. 什么样体质的人不适合吃冰块？

体质虚弱、少运动和少晒太阳的人不宜吃冰块。

1. 什么是冰食症？

首先要谈，异食症是一种饮食过敏症，人们强迫性地吃一种或多种非食物，如冰、颜料、纸、灰色或灰色。冰食症是异食症的一种亚型它涉及到地吃冰，雪或冰水。

2. 冰食症的症状有哪些？

不分季节，看到冰块就想吃，每天吃一盘以上。有晕厥等腹泻症状、口腔温度高、脸色不好、容易疲劳、睡眠质量差和早上起不来。

3. 为什么有些人特别爱吃冰块？长期咀嚼冰块会带来哪些后果呢？

冰食症常与缺铁性贫血症有关。当血液没有足够的健康红细胞时，红细胞就不能将氧气输送到全身组织中，因此身体出现缺氧状态，患身体感到疲倦和呼吸困难。一些医学研究人员认为，咀嚼冰块会对患缺铁性贫血的人产生影响，从而使更多的血液进入大脑。大脑中更多的血液意味着大脑中的氧气更多。由于大脑习惯于被增殖氧气，这种氧气的骤然可能会使患者提高警觉性和思维能力。冰食症也可能是情绪问题的表现。有些人如果承受很大的压力，可能会出现冰食症的症状。同时出现强迫症（OCD）或其他成长障碍也有可能患上此症。

冰食症会增加蛀牙的风险、胃肠道疾病及贫血所引起的并发症，包括心脏骤停、怀孕期间早产和儿童身体发育障碍。

4. 冰食症有哪些治疗方法？

如果缺铁性贫血，服用补铁剂可以引起症状，服用任何其他干预措施，但患病是因为先咨询医生后才开始服用。如果体内铁质积累过多，很可能导致癌症和心血管疾病心脏。补铁剂也可引起便秘。

认知行为疗法（CBT）可能有助于在压力、强迫症或其他心理健康问题的情况下所引起的冰食症。

5. 时常会吃冰块的人是不是有心理病？要如何应对？

上面已经提过了。

6. 哪些人群比较容易患上冰食症？

体虚失血、罹患疾病、孕妇、幼儿、女性较容易患上冰食症。

7. 如何预防冰食症？

首先预防贫血需要保持饮食习惯。多吃富含铁质和维生素C的食物。维生素C可以帮助吸收植物铁。（吃大豆，猪肝，菠菜等）。多运动及晒早晨的太阳。保持心情开朗和正面思想。