Apabila ibu bapa anda tinggal bersendirian atau bersama anda, anda boleh melakukan pengubahsuaian dan penyusunan semula kecil untuk menjadikan rumah lebih selamat dan lebih mudah. Anda mungkin ingin bertanya kepada ibu bapa anda tentang butiran hariannya atau meluangkan masa bersamanya dan memerhatikan bagaimana dia menjalankan tugas-tugas asasnya. Adakah dia menghadapi masalah untuk memegang pisau cukurnya, mengendalikan telefonnya, berjalan menuruni tangga, memanaskan nasi atau mengunci pintu depan? Adakah dia mempunyai cara untuk membeli barangan runcit atau melawat rakan?
Sebaik sahaja anda mengetahui masalah hari itu, carilah penyelesaian. Terdapat pelbagai cara untuk menjadikan masakan lebih mudah diurus, berpakaian lebih mudah, bersenam lebih praktikal dan masa lapang lebih menghiburkan.
Kami akan menerangkan beberapa petua berguna tentang pengubahsuaian bilik demi bilik. Kita mulakan ini dengan petua pengubahsuaian ruang tamu di bawah:-
Pintu Masuk
#1 Pastikan terdapat susur tangan yang kukuh di setiap sisi tangga masuk. Jika perlu, tambahkan tanjakan
# 2 Pasang bangku berhampiran pintu depan, tempat barang runcit dan beg lain boleh diletakkan sementara ibu bapa menguruskan kunci.
#3 Letakkan tanduk kasut pemegang panjang di rak kasut. Dengan itu, ibu bapa kita yang sudah tua tidak perlu membongkok dan boleh memakai kasut dengan mudah.
#4 Tanggalkan tikar yang tidak mempunyai bahagian belakang anti-gelincir atau yang tidak diikat dengan kukuh.
Pencahayaan
#5 Mata ibu bapa warga emas memerlukan lebih banyak cahaya dan tidak cepat menyesuaikan diri dengan perubahan pencahayaan, jadi pencahayaan harus terang dan diagihkan secara sekata.
#6 Pastikan suis lampu mudah digunakan dan mudah dicapai. Bagus untuk mendapatkan kawalan lampu yang diaktifkan gerakan.
#7 Pastikan mentol lampu mempunyai watt sekurang-kurangnya 75w. Glob lampu berkabut 100w disyorkan TETAPI semak kelengkapan lampu yang anda ada untuk ini. Jika tidak, tambahkan lagi kelengkapan lampu untuk meningkatkan pencahayaan umum di dalam bilik.
#8 Pastikan tumbuhan luar tidak menghalang cahaya masuk melalui tingkap.
#9 Pastikan anda memakai kasut sokongan semasa bergerak di rumah - di dalam dan di luar rumah.
Laluan pejalan kaki
#10 Kosongkan laluan pejalan kaki daripada wayar sambungan atau wayar telefon.
#11 Tanggalkan dan susun semula perabot yang menonjol ke laluan pejalan kaki utama atau menghalang bilik.
#12 Baiki sebarang penutup lantai yang tidak dipasang dengan kukuh atau yang koyak dan haus dengan teruk.
Alat Bantu Hidup
#13 Jika ibu bapa kita yang sudah tua mempunyai keupayaan mengangkat yang sangat terhad dan tangan yang lemah untuk mengambil barang. Gunakan Reacher Aktiv dengan cangkuk untuk mengambil buku, botol di atas lantai. Terdapat magnet pada cangkuk dan boleh mendapatkan kunci, jarum dengan mudah.
#14 Kerusi geriatrik malas yang mempunyai kusyen busa berketumpatan tinggi, sesuai untuk mereka yang duduk untuk tempoh masa yang lebih lama dan boleh bersandar pada posisi yang berbeza dengan lebih selesa. Dihasilkan dengan sempurna untuk keluarga.
![[7 February 2026] Afternoon Tea Session for Stronger Steps](http://ielder.asia/cdn/shop/articles/stronger_steps_seminar_586x586_crop_center.png?v=1769583572)
👣 Stronger Steps, Healthier Lives 👣 AIM Healthcare and PAWE Subang Jaya, in collaboration with Ara Damansara Medical Centre, are coming together to share insights on “Stronger Steps” — an informative and empowering session focused on mobility, balance, and confident...
📢 公众健康讲座邀请 | Jemputan Ceramah Umum 为什么豪猪枣这么贵，还有人坚持要用？ Mengapa Bezoar Landak Begitu Mahal—Namun Orang Masih Berkeras untuk Menggunakannya? 在中医与保健领域，豪猪枣一直被视为珍贵药材之一。但它真的值这个价钱吗？它的功效是迷思，还是有科学与临床依据？ 🩺本次讲座将由医生从临床角度出发，带你了解豪猪枣真正的价值与应用。 🎤 主讲人 | Penceramah Dr. Kong Why Hong 🧠 讲座内容 | Kandungan Ceramah —— 医生从临床角度告诉你真正原因Perspektif Klinikal Doktor tentang Nilai Sebenar 豪猪枣为何稀有又昂贵？...
Betapa indahnya petang yang kami lalui! Sambutan Krismas kami tahun ini sungguh istimewa, dan kami sangat teruja untuk berkongsi detik-detik ini dengan anda. Kami berterima kasih kepada YB Michelle Ng atas sokongan berterusan beliau terhadap penjagaan warga emas di Subang...
Tinggalkan komen