SiShen Tang 四神汤

四神汤

简介

四神汤有健脾开胃、稳血糖、祛湿气、美容等功效。四神汤是坊间经常听中文合和的药膳，具有健脾开胃、调肝固肾、祛湿清热、补中益气等功效。“四神” 都有补益脾阴、加强肠胃功能效果，可以治疗他可以治疗他可以治疗他可前能吃不长肉、长不胖的人，且价格大众，是瘦人增肥食疗佳品。

四神汤药材含有大量淀粉，单独炖煮的话口感较涩，适合添加蛋白质增加涟守家家肉类配四神，而素食者，可加豆类制品一起煮粥或汤，比较容易消化，很适合成长中的孩童与青少年，老年人及病后体虚等年龄层人是从从层人是他，老年人及病后体虚等年龄层人是从从层他们，老年人及病后体虚等年龄层人是从从从中，一举两得。另外，薏仁有健脾利水的作用，可改善脾虚湿盛引起的水肿、小便不利及频尿。雨天时容易出现头痛、四肢关节挛急者可他加。

此汤非常适于日常膳食，是笔者非常推崇的一道药膳组合。如果觉得味道过得味道过于于家、枸杞，丰富味道的层次之余，也为饮食添加更丰富的营养。

主要食材

四神汤由四味药材组成：莲子、茯苓、山药和芡实，主要功效是健脾益胃獯和芡实。气。

 茯苓

健脾利湿，可帮助身体排水分和湿气，也可补肾。小便不顺者，或久坐的上班族安上班族家通过食用茯苓和多运动，可改善循环、利小便、消水肿。

芡实

具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效。如果民众有拉肚子、尿失禁、中失禁、不街湿气重等症状，都可用芡实。

莲子

具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功效。因此，若是女性的白带较夷是、大多、 ，或是腰膝酸软、水肿等情况，可使用莲子。

山药

山药可补脾胃，对脾胃虚弱者尤其有益。例如身体较瘦、肌肉较少、消化不的说肉较少、消化不不说增加脾胃的吸收能力及肌肉的力量。

食用功效

1. 四神汤能延年益寿

四神汤对脾胃有很好的保健作用。脾胃为后天之本，把先天之本顾好，体质随之，体质随之，体质随之，耶和华其中的茯苓，补脾胃之余，还能安心神，让人精神变好，从而长久保持健康。

2. 四神汤可稳定血糖

对于血糖过高的人，用四神汤代饭可帮助降低血糖，并逐渐恢复体力。

3. 四神汤能排湿气、美容

四神汤有良好的排湿气效果。坊间认为四神汤可美容，也是针对体内湿气间认为四神汤可美容，也是针对体内湿气重家目行远行目行引起的水肿、长斑、长湿疹和青春痘等。同时，因四神汤有补脾胃效果，还可促进身体吸收蛋白质和脂肪，这有益于脸部肌得創家.

4. 四神汤能增胖、可减肥

对于体质较虚和肠胃虚弱的人来说，四神汤补脾、补肾的效果可使消化吸收受受记口也变好，进而增胖。而脾虚湿盛体质的人，如有易疲倦、水肿、出黏汗、胃口不好、大小便不顺等症状，借助四神澩的话于减肥。

药材辨认

茯苓/茯神

茯苓是真菌类药材，不含有淀粉，一般不会发生霉变。但是，掺杂淀粉后经压压利出现霉变的现象。伪品茯苓一般切成茯苓丁，仔细观察，可见表面色泽略有不均匀，偶见霉斑，气微，入口尝略有甜味。正品茯苓一般较伯一般较伯中心说嚼之味淡。

山药

2. 看边缘。山药的皮很薄，削片前都会被削干净。而木薯皮比山药皮厚许多。中文他们被削干净。而木薯皮比山药皮厚许多。一一一一一一一一一一一一一一一一一么一一一一一一一一一上为太小，剥皮困难，所以，削成干片后，边上就会存留着厚皮。凡有厚皮者，必是假山药。

.然含淀粉量也很大，但它的粗纤维比山药多，手摸感觉比山药粗糙，留在手上的淀粉也比较少。

4.煮后辨别法。山药一般容易煮烂，而木薯很难煮烂。煮后的山药有一种烂中文我的山药有一种烂倁没有石，倁没有石倁精片较硬。

pengenalan

Sishen Tang mempunyai fungsi mencergaskan limpa dan menyelerakan, menstabilkan gula dalam darah, menghilangkan kelembapan, dan mencantikkan. Sishen ialah diet berubat ringan. "Sishen" (Empat Tuhan) bermaksud empat jenis herba. Formula ini mempunyai kesan menyuburkan limpa dan yin, menguatkan fungsi gastrousus, boleh merawat senak, cirit-birit, menggalakkan pertumbuhan otot, dan menggalakkan penurunan berat badan secara berbalik. Oleh itu, formula ini sesuai untuk kedua-dua mereka yang perlu menambah atau menurunkan berat badan.

Herba perubatan sup Sishen mengandungi banyak kanji. Untuk yang dimasak secara ringkas, rasanya akan menjadi biasa dan pahit. Ia sesuai untuk menambah protein untuk meningkatkan pelincir. Untuk bukan vegan, pelbagai daging boleh digunakan dengan sup ini, manakala vegetarian boleh menambah produk soya. Sup ini membantu dalam penghadaman, ia sangat sesuai untuk kanak-kanak dan remaja yang sedang membesar, warga emas dan mereka yang berada dalam pemulihan selepas sakit. Ia boleh dikatakan bahawa rawatan dan diet bersama-sama dalam sup. Di samping itu, barli mempunyai kesan mencergaskan limpa dan kesan diuretik, yang boleh meningkatkan edema, disuria dan kerap membuang air kecil yang disebabkan oleh kekurangan dan kelembapan limpa. Orang yang terdedah kepada sakit kepala dan kontraktur anggota badan dan sendi boleh menambah barli terutamanya semasa hari hujan.

Sup ini sangat sesuai untuk hidangan harian dan merupakan gabungan diet herba yang sangat digalakkan. Jika anda merasakan rasa yang terlalu biasa, anda boleh menambah kurma merah dan wolfberry dalam jumlah yang sesuai untuk memperkayakan rasa dan menambah lebih banyak khasiat dalam diet.

Komposisi : biji teratai, Poria, keladi Cina dan Gorgon

Fungsi keseluruhan : Menguatkan sistem penghadaman, Menghilangkan kelembapan, Meningkatkan tahap tenaga badan

1. Poria cocos

Mencergaskan limpa dan menghilangkan lembapan, ia boleh membantu badan mengalirkan lembapan dan kelembapan, dan ia juga boleh mencergaskan buah pinggang. Bagi mereka yang mempunyai masalah kencing, atau pekerja pejabat terdedah kepada edema bahagian bawah. makan Poria dan bersenam boleh meningkatkan peredaran, memudahkan pembuangan air kecil, dan mengurangkan edema.

2. Gorgon

Ia mempunyai kesan mencergaskan buah pinggang, mencergaskan limpa dan menghentikan cirit-birit, dan menyahlembapkan untuk menghapuskan keputihan. Herba ini sesuai untuk mereka yang mengalami simptom seperti cirit-birit, kencing tak lawas, kurang qi dan darah, sakit pinggang.

3. Biji teratai

Ia mempunyai kesan mencergaskan limpa dan menghentikan cirit-birit, menghentikan tali pinggang, menyuburkan buah pinggang, menyuburkan jantung dan menstabilkan emosi, Oleh itu, biji teratai sesuai untuk wanita yang mengalami keputihan, lelaki terdedah kepada pelepasan nokturnal, inkontinensia, orang yang terdedah kepada sakit lutut dan bahagian bawah belakang dan edema.

4. Yam

Keladi Cina boleh menyuburkan limpa dan meningkatkan fungsi perut. Sebagai contoh, orang yang mempunyai badan yang lebih kurus, kurang otot dan senak boleh menggunakan keladi untuk menyuburkan limpa dan perut untuk meningkatkan penyerapan nutrien dan menguatkan otot.

Kesan yang boleh dimakan

1. Panjangkan umur

Sishen Decoction mempunyai kesan penjagaan kesihatan pada limpa dan perut. Limpa dan perut adalah asas badan, apabila limpa berada dalam keadaan baik, fizikal akan bertambah baik, yang secara semula jadi akan memanjangkan hayat. Antaranya Poria, selain menyuburkan limpa dan perut, ia juga dapat menggalakkan kesihatan rohani, untuk mengekalkan kesihatan.

2. Menstabilkan gula dalam darah

Bagi mereka yang mempunyai gula darah tinggi, menggantikan nasi dengan formula Sishen boleh membantu menurunkan gula darah dan memulihkan kekuatan fizikal secara beransur-ansur.

3. Keluarkan kelembapan dan cantikkan

Sup Sishen mempunyai kesan penyahlembapan yang baik. Adalah dipercayai bahawa Sishen Decoction boleh digunakan untuk kecantikan, dan ia juga bertujuan untuk masalah kulit yang disebabkan oleh kelembapan berat dalam badan, seperti edema, bintik-bintik, ekzema dan jerawat yang disebabkan oleh kelembapan. Pada masa yang sama, ia juga boleh menggalakkan badan menyerap protein dan lemak, yang bermanfaat untuk menyuburkan kulit wajah dan menjadikannya berkilat.

4. Menggalakkan penambahan berat badan dan penurunan berat badan

Bagi orang yang lemah badan dan sistem penghadaman, kesan Sishen boleh meningkatkan penghadaman dan penyerapan, mempercepatkan pertumbuhan otot dan tulang, dan mempunyai selera makan yang lebih baik, seterusnya menambah berat badan. Bagi orang yang mengalami kekurangan dan kelembapan limpa, jika mereka terdedah kepada keletihan, edema, berpeluh melekit, kurang selera makan, dan masalah usus dan pundi kencing, kesan Sishen boleh membantu mengurangkan berat badan.

Pengenalan Herba

Poria

Poria adalah ubat kulat yang tidak mengandungi kanji dan secara amnya tidak berkulat. Walau bagaimanapun, Poria cocos yang diperoleh dengan menekan dan menghiris selepas dicampur dengan kanji akan kelihatan berkulat. Poria cocos palsu biasanya dipotong menjadi kiub Poria. Pemerhatian yang teliti menunjukkan bahawa warna permukaan sedikit tidak rata, bintik-bintik acuan kadang-kadang kelihatan, rasanya sedikit manis. Poria cocos sebenar biasanya lebih halus bahagiannya berbanding Poria cocos palsu, dan rasanya lebih ringan.

Keladi Cina

1. Tidak ada akar pada hirisan keladi, tetapi terdapat akar pada hirisan ubi kayu. Walaupun akarnya sangat kecil, ia boleh dilihat selagi anda memerhatikannya dengan teliti.

2. Sentuh untuk membezakan yang asli daripada palsu. Serpihan keladi kering mengandungi banyak kanji. Apabila kita menyentuhnya dengan tangan, ia terasa lebih halus, dan akan lebih banyak kanji yang melekat pada tangan kita. Walaupun ubi kayu mengandungi banyak kanji, ia mempunyai lebih banyak serat kasar daripada keladi, terasa lebih kasar daripada keladi apabila disentuh, dan meninggalkan kurang kanji di tangan.

3. Kaedah pengenalan selepas memasak. Keladi biasanya mudah menjadi lembut, manakala ubi kayu sukar untuk dilembutkan. Keladi rebus mempunyai tekstur serbuk yang busuk, manakala ubi kayu mempunyai tekstur yang lebih keras.