孤独——前辈的倾诉……
我从来不喜欢独处。三十多年前，情况把我带到了另一条路，在我36岁的丈夫去世后，我独自一人带着两个小孩需要照顾。这是我从未想象过的情况，但既然命运介入了，生活就得继续。另一方面，有些人喜欢独处，而且一生都是独处。您可能会听到人们称他们为“独行侠”甚至“孤独者”
还有一些人随着年龄的增长而变得孤独，如果你问他们是否喜欢自己所处的环境，你会得到肯定的答案。例如，这些人可能是照顾者或对他人负责的人，在以后的生活中独处可以让他们自由地重新发现自己。对他们来说，孤独并不意味着以后的生活会感到孤独。他们会时不时地与朋友聚会或参加一些活动，以免感到孤独。所以，孤独就是指独自一人。
另一方面，孤独是一种情绪，它描述了由于没有联系而产生的悲伤感。您对自己没有的或已有的情感和社会关系不满意。也许你正与生活中的糟糕处境作斗争，并感到空虚、不被需要以及对长期孤独的恐惧。有时，在那段时间您可能不想与任何人联系，这会让您感到孤独。
对于老年男女来说，当各自的配偶去世时，他们确实会感到非常孤独，尤其是当他们的伴侣是红颜知己和朋友的时候。这种损失可能会在很长一段时间内对他们的存在产生巨大影响。悲伤是人类失去关心的人时的正常反应。
是什么导致晚年生活孤独？
对于老年人来说，孤独感可能非常强烈。他们的行动因各种原因而受到限制，他们必须应对健康和生活方式的变化，在大流行封锁的情况下，情况可能会变得更糟。因此，加上身体疼痛和行动不便，老年人发现外出与其他人一起享受活动变得更加困难。对于女性来说，如果失去配偶，就会出现收入减少、外出机会减少的情况。有些人可能非常依赖丈夫开车带他们四处走动，随着失去配偶，当他们无法像以前那样出行时，他们会感到孤独。如果您独自照顾别人，这种情况也会让您感到孤独。随着年龄的增长，感觉不同、感到沮丧或说不同的语言会使与他人的交流变得更加困难。
孤独——你会发生什么？
由于孤独会使您的免疫系统承受压力，因此您更有可能生病和感染。因此，孤独对一个人的健康不利。它也可能带来压力，有些人会求助于药物来缓解压力，以减少恐惧或焦虑的感觉。
那么如何预防和减少孤独感呢？
独来独往和害羞之间是有区别的。闲聊并保持某种对话。如果你是一个性格比较开放的人，那么这很容易，你可以改变别人的生活。充分利用它。
以下是一些建议。
请记住，您的孤独或孤独程度取决于您的意愿。如果您不喜欢当前位置，请尝试上述选项之一并进行更改。将孤独抛到一边，开始生活。
结束
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我们度过了一个多么美好的夜晚！今年的圣诞庆祝活动真的非常特别，我们非常高兴能与你们分享这些美好时刻。 我们感谢 YB Michelle Ng 对梳邦再也老年护理事业的持续支持，也感谢我们所有的合作伙伴——NCAS、PAWE Subang Jaya 和 AGECOPE——相信我们共同努力的成果。 PAWE Subang Jaya为贵宾们献上了一场精彩的鼓乐表演，充分展现了其资深成员的才华和活力。 当社区团结起来 我们非常荣幸地接待了梳邦再也州议员黄美诗女士，以及与我们一样热忱于老年关怀的社区伙伴们。房间里充满了温馨、欢声笑语，以及那种让我们的工作如此有意义的真诚交流。 YB Michelle Ng 参观 AIM 医疗中心设施 YB Michelle Ng 参观了 AIM Healthcare 的设施，了解其在老年护理方面的综合服务和举措。 孔惠洪博士在圣诞庆祝活动上致欢迎辞 AIM Healthcare的创始人兼董事总经理孔惠鸿博士热情欢迎了所有来宾，同时我们也荣幸地邀请到了多位杰出的领导者，包括雪兰莪护理协会的吴仁辉博士、梳邦再也PAWE的杨楚良先生以及AGECOPE的德尔伦·道格拉斯先生。他们每一位都提醒我们，我们所做的一切都是为了确保长者们获得应有的尊严、关爱和尊重。 拿督黄仁辉博士向与会者致辞 雪兰莪护理协会（NCAS）主席拿督黄仁辉博士发表了热情洋溢的讲话，令我们深感共鸣：“感谢贵方在马来西亚首家综合医疗中心AIM医疗中心举办此次活动。AIM医疗中心以真正全面的治疗方法，为老年护理树立了新的标杆。2025年圣诞庆祝活动取得了巨大成功，充分体现了贵方对老年人福祉的关爱、专业精神和奉献精神。我们很荣幸能与贵方携手，共同提升马来西亚老年护理的标准和价值。祝贺贵方，并期待你们继续保持卓越的工作。” PAWE Subang Jaya 主席杨先生重点介绍了PAWE Subang Jaya的社区参与和积极老龄化计划，并指出该中心举办各种活动，以保持老年人的活力和社交参与度。 AGECOPE主席德尔伦·道格拉斯先生强调，...
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