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什么是便秘？
便秘是基于粪便排除不完全、排便困难或两者兼有的症状的临床诊断。一些老年人通常会出现其他症状，例如：
这种情况怎么会发生在老年人身上？
便秘与慢性疾病（帕金森病、中风、糖尿病等）、药物使用和社会心理问题（焦虑、抑郁）有关。
如何处理粪便嵌塞问题？
粪便嵌塞应采用以下方法治疗：
便秘是基于粪便排除不完全、排便困难或两者兼有的症状的临床诊断。一些老年人通常会出现其他症状，例如：
- 硬凳子
- 腹胀
- 肚子疼
- 腹胀
这种情况怎么会发生在老年人身上？
便秘与慢性疾病（帕金森病、中风、糖尿病等）、药物使用和社会心理问题（焦虑、抑郁）有关。
如何处理粪便嵌塞问题？
粪便嵌塞应采用以下方法治疗：
- 液体摄入量：增加液体摄入量（一杯西梅汁）
- 排便训练：练习定时排便（早上排便最活跃时以及饭后30分钟）
- 日常饮食摄入：增加膳食纤维摄入（富含纤维的食物，如麸皮、水果、蔬菜和坚果。）
- 体育锻炼：提高整体素质的常规锻炼和放松呼吸技巧练习
- 药物治疗：必要时服用泻药
![[22 Jan 2026] Talks on Integrative Medicine and Home Improvement Tips](http://ielder.asia/cdn/shop/articles/afternoon_tea_with_AIM_Healthcare_f5300f6f-35d1-496a-ac5a-1d7f3cf80953_700x700_crop_center.jpg?v=1764334538)
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