我们能改变这些对老年人的普遍刻板印象吗？

我们正在变老——随着人们寿命的延长，这是全世界无可争议的事实。据世界卫生组织统计，2015年至2050年间，世界60岁以上人口比例将增加近一倍。

10 月 1 日庆祝的国际老年人日是一项世界性活动，旨在帮助人们应对年老亲人所需的照顾和养育。联合国大会将10月1日定为认识到国际人口老龄化的需要。今年纪念活动的主题“全年龄段的数字公平”非常贴切，因为它让人们意识到数字包容老年人的重要性。我们正在进入数字化世界，随着越来越多的日常服务转移到网上，老年人的数字化连接势在必行。

老年人作为看护者、社区建设者、专家、专业人士和拥有经验和技能可分享的个人，继续发挥着巨大影响。越来越多的老年人开始工作的年龄较晚，在工作中寻找生活的目标。他们热衷于学习新事物，并愿意分享自己的经验。

不同的人的年龄不同，但一般来说，一旦我们成为老年人，人们普遍认为老年人的功能有限，拒绝改变，无法学习新事物。那些曾经超级多任务处理者现在被贴上了“老”的标签。

我们需要改变这种观点，让我们看看我们需要消除的一些关于老年人的具有挑战性的假设。

你年纪大了，没必要运动了。

我们都知道，随着年龄的增长，运动对于保持健康和长寿至关重要，因为运动可以增强活动能力、灵活性和平衡性。有时，我们看到老年人，就会认为锻炼对他们来说很困难。事实上，像这样的刻板印象会对老年人的健康产生不利影响，因为对衰老的消极态度会影响他们的生活。当然，随着年龄的增长，我们的身体会发生变化，我们可能不擅长某些活动，不应该尝试蹦极，但我们不应该认为因为我们年纪大了，我们就无法活跃。随着年龄的增长，步行是最好的良药，应该鼓励人们过上健康的生活。

你年纪大了，不懂科技。

关于老年人的另一个常见刻板印象是他们不知道如何使用技术。年轻一代，尤其是千禧一代是计算机天才，给老年人贴上技术无能的标签是没有帮助的。有些老年人愿意学习并对精通技术感到兴奋，而有些年轻人则不愿意。也许是因为新技术的设计没有考虑到老年人，因此当我们以新的在线方式参与时，这可能会影响他们与其他社会成员平等参与的能力。因此，随着更多在线服务的出现，让我们确保老年人不会被抛在后面，并让他们参与培训。

你年纪大了，需要照顾。

老年人突然经历的另一种形式的居高临下的待遇是当孩子们想随着年龄的增长而接管照顾他们时。这可能常常是无意识的、非常无辜的决定，但对于老年人来说，这种“保护”可能并不那么受欢迎。例如，当涉及到开车或做饭时，孩子们会觉得需要有一个看护者来监督他们的活动。家庭成员认为他们知道什么是最好的，他们正在做正确的事情，但必须允许老年人在家庭环境中做出自己的决定，这样他们的自主权和独立性就不会受到威胁。无论他们多大，做出这些选择并继续他们的生活对他们来说都是有好处的。

你年纪大了，所以你很脆弱。

为什么当老年人达到“老年人”身份时，人们会认为他们是体弱多病的？衰老是世界上每个人的一个过程，人们对自己经历的反应也不同。有些人可能患有医疗疾病，可能需要移动设备才能度过难关。有些人可能状况良好，仍然能够跑马拉松。因此，让我们停止将所有老年人视为弱势群体，并摆脱我们给他们的负面标签。

• 在 2021 年 10 月 1 日国际老年人日，我们必须弘扬这些良好和积极的价值观。
• 积极看待老年
• 使老年人能够过上积极、参与的生活。
• 让他们参与影响他们生活的决策和过程。
• 始终尊重老年人并保持尊严。

国际老年人日提醒我们不要忘记或忽视生活中的老年人。我们很幸运身边有年长的人，无论他们是家人、朋友，还是只是一般的熟人，因为他们用自己的智慧、经验激励着我们，并且是伟大的故事讲述者。

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