老年人皮肤护理

早在我们准备好迎接衰老之前，皮肤就已经开始出现裂纹、皱纹和斑点，但通常这些下垂和瑕疵只是自我贬低造成的，不仅仅是因为年龄，而是因为一直处于灿烂的阳光下。。然而，当我们年纪大了，皮肤问题就不再是简单的虚荣问题了。

老年皮肤较薄且油脂较少，因此往往较干燥，容易出现瘀伤、感染和皮疹。

对于老年人来说，有一种很常见的皮肤病——老年性瘙痒症，表现为皮肤阵发性瘙痒、皮肤干燥、变薄、脱屑。

老年性皮肤瘙痒的原因可分为生理性因素和病理性因素，其中生理性因素是由于激素减少、内分泌变化等所致。病理原因是糖尿病、肝脏疾病、甲状腺异常等。

中医理论认为，老年性皮肤瘙痒与人体气血、阴阳的变化有关。老年人普遍肝肾亏虚，气血津液皆亏，皮肤营养不良，风湿侵袭皮肤而引起皮肤瘙痒。

老年瘙痒症与生活习惯密切相关，因此老年人的护理尤为重要，在日常活动中应注意以下几点：

- 长者不宜洗澡太频繁，每周最好3-4次

- 水温应控制在40℃左右

- 使用中性肥皂，最好在淋浴后皮肤还湿润时使用脂质含量较高的护肤品（凡士林、甘油等）

- 长者只应选择100%纯棉的衣服及内衣，衣服应在穿着前清洗

最后，友情提醒，长辈们要时刻保持愉快的心情，转移对“痒”的注意力，否则不断抓挠会导致皮肤增厚，甚至感染。此外，长辈用药应谨慎，最好在医生指导下用药。

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