Buang stigma - Hari Alzheimer Sedunia

Alzheimer-Dementia, ramai orang mempunyai sedikit atau tiada pemahaman tentang penyakit yang digeruni ini.

Ibu saya meninggal dunia pada usia 88 tahun setelah menjalani kehidupan yang panjang dan dia adalah titik sentuhan pertama saya dengan demensia. Dia mengalami demensia selama 10 tahun dan ingatannya semakin merosot seiring dengan berlalunya tahun. Dia dapat mengingati perkara yang berlaku dalam perang dunia kedua dengan jelas tetapi dingin tidak mengingati perkara yang berlaku sehari atau minggu sebelumnya. Saya tidak pernah memahami penyakit ini dan dalam perjalanan ke Australia saya menghadiri bengkel 3 hari tentang cara mengendalikan orang yang disayangi melalui peringkat demensia. Bengkel itu mengubah perspektif saya tentang cara menjaga dan mengendalikan mereka yang mengalami demensia. Daripada pemarah dan pemarah dengan ibu saya, semalaman saya berubah menjadi seorang anak perempuan yang penyayang, pendengar yang baik, penyabar dan memahami ketika dia melalui peringkat yang tinggal dan meninggal dunia 5 tahun kemudian. Hari ini, saya sentiasa bersedia untuk memberi nasihat kepada rakan-rakan saya yang mempunyai ibu bapa yang sudah tua dan yang memerlukan pemahaman dan bantuan untuk menangani demensia kerana ia memberi kesan kepada ibu bapa mereka.

Demensia adalah satu set simptom yang menunjukkan kehilangan ingatan dan kesukaran bagi seseorang untuk berfikir atau bercakap secara koheren. Bermula dari kecil, ia mungkin menjadi serius untuk menjejaskan kehidupan harian seseorang dan perubahan mood dan tingkah laku menjadi lebih jelas. Bagaimanakah penyakit ini disebabkan? Demensia disebabkan apabila otak rosak oleh penyakit, seperti penyakit Alzheimer atau beberapa siri strok. Hari ini masih tiada rawatan tersedia untuk mencegah, melambatkan atau menghentikan perkembangan penyakit, yang menjadikan keperluan untuk menangani keperluan yang tidak dipenuhi ini lebih penting.

Sepuluh tahun yang lalu, pada 21 September 2012, Hari Alzheimer Sedunia telah dilancarkan untuk meningkatkan kesedaran dan mengetengahkan isu yang dihadapi oleh mereka yang terjejas oleh demensia. Bolehkah kita mengatasi masalah ini dan membantu orang ramai hidup dengan baik dengan demensia? Ya, ini mungkin perkembangan yang perlahan tetapi harapan baru untuk pesakit Alzheimer dan orang yang menjaga mereka akan datang. Organisasi perlu bekerjasama dan bekerjasama serta berkongsi amalan terbaik antara satu sama lain untuk mengatasi peningkatan bilangan penghidap demensia. Statistik telah menunjukkan bahawa di seluruh dunia terdapat hampir 50 juta orang yang hidup dengan demensia.

Demensia adalah menakutkan dan apabila anda telah didiagnosis dengan penyakit yang digeruni ini, anda akan merasakan bahawa hidup anda akan ditakdirkan. Ketakutan mengatasi anda dan kemurungan timbul kerana anda mungkin tidak tahu apa yang perlu dilakukan seterusnya. Ahli keluarga terdekat juga bimbang tentang penjagaan masa depan orang yang mereka sayangi dan pemikiran ini boleh menakutkan dan melemahkan mereka. Tema tahun ini untuk Hari Alzheimer Sedunia tertumpu pada "stigma" Kita perlu memecahkan stereotaip dan mitos yang menyelubungi diagnosis demensia.

Perlu ada lebih banyak pendidikan tentang penyakit ini dan lebih kesedaran tentang apa yang boleh dilakukan supaya kita dapat memecahkan stigma dan menghilangkan kejahilan tentang penyakit itu. Demensia tidak boleh dipandang ringan dan orang yang terjejas olehnya patut dilayan dengan bermaruah, memahami dan dihormati. Sejak penubuhannya, impak Bulan Alzheimer Sedunia semakin meningkat. Walau bagaimanapun, kekurangan maklumat mengenai penyakit dan stigma masih kekal sebagai masalah global dan lebih banyak perlu dilakukan.

Mengetahui bahawa tiada ubat yang diketahui untuk Alzheimer atau demensia, apa yang boleh dilakukan untuk mengelakkan atau melambatkan permulaan penyakit ini. Pilihan gaya hidup berikut boleh membantu dan inilah yang boleh dilakukan:

• Mencabar otak secara mental- Melibatkan diri dalam aktiviti intelektual di kemudian hari. Ini boleh membantu mengekalkan kebolehan kognitif. Fakta bahawa orang yang berumur lebih daripada 65 tahun yang membaca atau bermain permainan kurang berkemungkinan mengalami demensia.

• Aktif secara fizikal- Untuk mencuba melakukan senaman mengimbangi dan mengekalkan kekuatan otot terutamanya di bahagian kaki bagi warga emas adalah penting apabila mereka semakin meningkat. Ini bagi mengurangkan risiko jatuh. Mempunyai aktiviti fizikal yang kerap adalah satu rahmat. Bahaya terbesar ialah tidak melakukan apa-apa.

• Ikuti diet yang sihat - Mengekalkan berat badan yang stabil, dan makan makanan yang sihat tanpa makanan manis, dan menahan diri daripada merokok.

• Nikmati aktiviti sosial- Interaksi sosial dan bercakap dengan orang ramai, berjalan dengan orang lain dan berbual sambil minum teh, kopi atau makanan — aktiviti yang boleh dilakukan dengan orang lain.

Tamat.