Sembelit ialah diagnosis klinikal berdasarkan gejala pembuangan najis yang tidak lengkap, kesukaran membuang najis, atau kedua-duanya. Sesetengah orang tua biasanya mengalami gejala lain seperti:
- najis keras
- kembung perut
- sakit perut
- kembung perut
BAGAIMANAKAH IA BOLEH BERLAKU DALAM KALANGAN ORANG TUA?
Sembelit dikaitkan dengan proses penyakit kronik (penyakit Parkinson, strok, diabetes dll), penggunaan ubat-ubatan, dan isu psikososial (kebimbangan, kemurungan).
BAGAIMANA NAK MENGURUSKAN MASALAH IMPASI NAJIS?
Kesan najis harus dirawat dengan:
- Pengambilan cecair: peningkatan pengambilan cecair (cawan jus prun)
- Latihan usus: amalkan tandas berjadual (semasa pagi, apabila usus lebih aktif, dan 30 minit selepas makan)
- Pengambilan diet harian: peningkatan pengambilan serat makanan (makanan kaya serat seperti dedak, buah-buahan, sayur-sayuran dan kacang.)
- Senaman fizikal: senaman rutin untuk meningkatkan kecergasan keseluruhan dan senaman teknik pernafasan relaksasi
- Ubat: julap jika perlu
Tinggalkan komen