![[5-7 December 2025] MyWellFair](http://ielder.asia/cdn/shop/articles/Dr_Kong_speak_at_My_Well_Fair_9efb907a-3ece-43de-ae41-ea4169711412_700x700_crop_center.jpg?v=1764926490)
APA ITU SEMBELIT?
Sembelit ialah diagnosis klinikal berdasarkan gejala pembuangan najis yang tidak lengkap, kesukaran membuang najis, atau kedua-duanya. Sesetengah orang tua biasanya mengalami gejala lain seperti:
BAGAIMANAKAH IA BOLEH BERLAKU DALAM KALANGAN ORANG TUA?
Sembelit dikaitkan dengan proses penyakit kronik (penyakit Parkinson, strok, diabetes dll), penggunaan ubat-ubatan, dan isu psikososial (kebimbangan, kemurungan).
BAGAIMANA NAK MENGURUSKAN MASALAH IMPASI NAJIS?
Kesan najis harus dirawat dengan:
Sembelit ialah diagnosis klinikal berdasarkan gejala pembuangan najis yang tidak lengkap, kesukaran membuang najis, atau kedua-duanya. Sesetengah orang tua biasanya mengalami gejala lain seperti:
- najis keras
- kembung perut
- sakit perut
- kembung perut
BAGAIMANAKAH IA BOLEH BERLAKU DALAM KALANGAN ORANG TUA?
Sembelit dikaitkan dengan proses penyakit kronik (penyakit Parkinson, strok, diabetes dll), penggunaan ubat-ubatan, dan isu psikososial (kebimbangan, kemurungan).
BAGAIMANA NAK MENGURUSKAN MASALAH IMPASI NAJIS?
Kesan najis harus dirawat dengan:
- Pengambilan cecair: peningkatan pengambilan cecair (cawan jus prun)
- Latihan usus: amalkan tandas berjadual (semasa pagi, apabila usus lebih aktif, dan 30 minit selepas makan)
- Pengambilan diet harian: peningkatan pengambilan serat makanan (makanan kaya serat seperti dedak, buah-buahan, sayur-sayuran dan kacang.)
- Senaman fizikal: senaman rutin untuk meningkatkan kecergasan keseluruhan dan senaman teknik pernafasan relaksasi
- Ubat: julap jika perlu
![[22 Jan 2026] Talks on Integrative Medicine and Home Improvement Tips](http://ielder.asia/cdn/shop/articles/afternoon_tea_with_AIM_Healthcare_f5300f6f-35d1-496a-ac5a-1d7f3cf80953_700x700_crop_center.jpg?v=1764334538)
![[8 January 2026] Managing Chronic Diseases with Integrative Medicine: A Collaborative Approach (Invitation to Healthcare Professional)](http://ielder.asia/cdn/shop/articles/afternoon_tea_with_AIM_Healthcare_c57790d2-8d2c-46d8-8a6f-51607e217ef2_700x700_crop_center.jpg?v=1764334504)
Tinggalkan komen