Memandangkan bilangan warga emas di Malaysia terus meningkat, semakin ramai orang yang ingin menua di rumah mereka sendiri. Walau bagaimanapun, apabila usia meningkat, kita mungkin mula menghadapi kekangan mobiliti baharu yang boleh menjadikan rumah kita penuh dengan bahaya keselamatan.
Berita baiknya ialah terdapat banyak langkah yang boleh kita ambil untuk menjadikan rumah kita lebih mudah diakses dan selamat, tanpa perlu melakukan pengubahsuaian yang mahal atau panjang. Pelarasan ini boleh membuat perbezaan besar dalam keseluruhan kualiti hidup kita.
Grab bar ialah cara terbaik untuk menjadikan rumah anda lebih selamat, terutamanya jika anda bimbang tentang terjatuh di bilik mandi atau pancuran mandian. Tetapi anda juga boleh memasangnya di kawasan lain di rumah, seperti di sepanjang lorong panjang, di bawah meja dapur, atau di sebelah ambang pintu. Ia agak murah dan menawarkan ketenangan fikiran, mengetahui bahawa sentiasa ada sesuatu untuk membantu menstabilkan anda jika anda memerlukannya.
Menjaga rumah anda bersih dan teratur bukan sahaja menjadikannya kelihatan lebih cantik - ia juga boleh mengelakkan kecederaan. Pastikan lorong bersih daripada kekacauan, terdapat rak yang mencukupi untuk menyimpan segala-galanya dan anda tidak menyimpan apa-apa barang di atas lantai yang boleh membahayakan perjalanan.
Pencahayaan yang baik adalah kunci untuk mengelakkan kemalangan di rumah, terutamanya bagi mereka yang mengalami masalah penglihatan. Pastikan anda mempunyai lampu overhed yang kuat yang menerangi setiap halangan yang berpotensi, dan gunakan lampu malam di lorong dan bilik mandi.
Apabila membuat rumah anda boleh diakses, jangan lupa tentang lantai! Pastikan semua permaidani dipasang dengan selamat ke lantai dan cukup pendek untuk membolehkan navigasi kerusi roda lancar. Pasang lantai kalis licin dan tikar cengkaman di bilik mandi dan dapur, dan pastikan semua lantai berada pada tahap yang seragam.
Jika anda mempunyai jalan masuk batu kelikir atau laluan berlumpur, batu buntar di luar, mungkin sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan landskap simen atau asfalt yang licin.
Tidak kira sama ada tangga anda dalam atau luar, berlingkar atau lurus, terdapat penyelesaian lif tangga untuk rumah anda yang boleh membantu menjadikan perkara lebih mudah untuk mereka yang menghadapi masalah pergerakan. Satu pertiga daripada orang dewasa yang sihat berumur 65+ mengalami sekurang-kurangnya satu kejatuhan setiap tahun, kebanyakannya dikaitkan dengan kesukaran menaiki atau menuruni tangga. Lif tangga dan lif platform menegak boleh memindahkan pengguna antara lantai tanpa risiko kecederaan atau keperluan untuk pengubahsuaian rumah yang mahal.
Jika anda mempunyai kawasan di rumah anda dengan hanya beberapa langkah, anda mungkin ingin mempertimbangkan tanjakan yang boleh diakses sebagai penyelesaian alternatif.
Perpindahan antara jawatan boleh menjadi tugas yang sukar bagi mereka yang mempunyai masalah pergerakan, tetapi ia tidak semestinya begitu. Terdapat banyak produk di pasaran yang boleh membantu dengan pemindahan selamat, seperti kerusi lif dan katil hi-low. Peranti ini menggalakkan kebebasan dan menjadikannya lebih mudah untuk bergerak antara posisi duduk/berbaring dan berdiri.
Kebolehcapaian bermula dengan perkara kecil. Luangkan sedikit masa untuk memikirkan cara anda atau seseorang yang anda sayangi mungkin bergelut dengan tugas harian. Contohnya, anda boleh menggantikan tombol pintu bulat dengan pemegang yang mematuhi ADA, menukar pintu almari berayun dengan pintu gelongsor yang menjimatkan ruang, atau menambah arahan diaktifkan suara untuk lampu dan peralatan lain.
Ini hanyalah cadangan umum untuk memulakan anda, tetapi anda perlu menyesuaikan sebarang pengubahsuaian tambahan kepada keperluan khusus orang yang akan menggunakan ruang tersebut. Lagipun, pengalaman setiap orang dengan kebolehaksesan adalah unik.
Jika anda memerlukan ahli terapi cara kerja profesional untuk melawat rumah anda untuk penilaian, sila hubungi kami
#mobiliti #rehab #homeimprovement #rombak
On 14 February 2025, iElder.Asia had the privilege of sharing insights on Adaptive Equipment for Feeding during the AGEING & GERIATRIC REHABILITATION Course at the Pusat Kajian Penuaan Sihat & Kesejahteraan (H-CARE), Faculty of Health Sciences, Universiti Kebangsaan Malaysia. We extend...
On April 19, 2024, iElder and Managedcare, in collaboration with Seniors Aloud, hosted a dynamic afternoon tea event at iElder SS2 in Petaling Jaya. This event, focused on "Caring for Seniors Living Alone," aimed to address the challenges faced by...
Tinggalkan komen